Lesiones músculo-esqueléticas en corredores de montaña (trail running): Una revisión de la literatura sobre su prevalencia, factores de riesgo y alteraciones fisiopatológicas

Resumen

El trail running, una disciplina deportiva de alta exigencia física en terrenos irregulares, ha experimentado un crecimiento global y nacional significativo. Esta práctica conlleva un riesgo considerable de lesiones. El objetivo de esta revisión fue identificar las lesiones más frecuentes, las alteraciones fisiológicas asociadas y los factores de riesgo, a través de una búsqueda en PubMed de artículos publicados entre 2018 y 2022, utilizando los términos «Trail running injuries» y «trail running injuries musculoskeletal». Se analizaron ocho artículos que incluían ensayos clínicos, revisiones sistemáticas y metaanálisis. Los resultados indican que la mayoría de las lesiones son musculoesqueléticas, afectando predominantemente las extremidades inferiores (rodilla y tobillo). Los mecanismos lesionales incluyen control neuromotor deficiente, fatiga y cinemática de carrera alterada. A nivel fisiológico, se observan marcadores de daño muscular (especialmente en fibras tipo I) e indicios de disfunción renal transitoria post-esfuerzo. Los factores de riesgo son tanto intrínsecos como extrínsecos. Se concluye que las lesiones en el trail running son prevalentes y multifactoriales, concentradas en los miembros inferiores. La comprensión de sus causas fisiopatológicas y biomecánicas es fundamental para estrategias eficaces de prevención, entrenamiento y rehabilitación.